po prostu

a jeśli już chodzi o ten trening z własnym obciążeniem , czyli po prostu pompki , brzuszki i podciągnięcia. Jeśli znajdę czas zacznę biegać :)

Jak się nie różnią to jak chcesz wyrwnać obwody? Po prostu jesteś np praworęczny i ta ręka więcej pracuje i mięsien się inaczej ukształtował pomimo tego że obwody są identyczne.

King Przepraszam xD Szneka mi tak opadła że to dym... nie mogę uwierzyć ;) A on jest faktycznie w TREC TEAMie ?? Czy po prostu dał się z reklamować. I jak mogę dostać próbki tego SAW ??? VS SOPOT miał mi wysłać próbki i nic podałem mu adres i du pcia ;(:( a chciałbym zobaczyć jak mnie poruszy ten SAW xD

Stan nerki przez kilka lat się nie zmienia, może po prostu tych makroskladnikow jest mało w moich posilkach :p Lekarz jedynie wspominał o soli, a spotkanie z nim mam za dwa miesiące chyba :/

Stan nerki przez kilka lat się nie zmienia, może po prostu tych makroskladnikow jest mało w moich posilkach :p Lekarz jedynie wspominał o soli, a spotkanie z nim mam za dwa miesiące chyba :/ a pytałeś go o kreatyne ? bo sam od siebie raczej o tym nie wspomni jej spożycie nie jest standardem , osobiście wstrzymałbym się te 2 miesiące bo w sumie nie [...]

nie wnikając w dietę kup mono po prostu i zawsze rano łykaj 5g mono a Shocka tylko przed treningiem.

gdy odwodniony masz wskazane wyzsze BF, jak na kazdym tego typu. Kup kaliper, albo po prostu zrob sobie domowym sposobem z cyrkla, tez bedziesz mial zbliżony wynik

albo sałatkę 8-) shake proteinowe już lepiej się sprawdzają z twarogu, niż jajek. Z tego co wiem, to niektórzy robią shake z białek jaj i to po prostu parzą gorącą wodą

Wystarczy mocne ustawienie stóp. Myślę, że już nie ma sensu dalej wałkować tego tematu.Po prostu zacznij praktykować ;-) Istnieje również możliwość nagrania Twojego wykonania i umieszczenia go na forum do oceny.

Dobrze powiedziane Mjśjó Np. mój kumpel wyciska więcej ode mnie na klate o 8kg a serie robi mniejszym ode mnie.Jest po prostu słaby wytrzymałościowo. PS.Łap SOGA Pzdr

No tego mi akurat w tym momencie nie brakuje, problem w tym, że brakuje mi po prostu motywacji do utworzenia własnej diety i to mnie dobija, bo bez diety nie dam rady :p

[...] czy zwiazanych z ukladem krazenia, nie masz wad ukrytych serca to predzej czy pozniej organizm sam odetnie ci mozliwosx dalszej pracy czy bardziej intensywnej bo po prostu bedziesz sie dusil, nie dasz rady trenowac ciezej i intensywnej, bedzie odcinka i konieczne ebdzie przerwanie aktywnosci, aby mozna bylo wyrownac poziom tlenu w [...]

Głupie pytanie, ale... po prostu tego nie wiem Czym właściwie różni się 'mono' od 'nie-mono' (czy jak to nazwać.. no własnie, nawet tego nie wiem, ale z Waszą wiedzą... ...). Pozdrowionka i dzięki! BTW: tylko nie pisać mi nic o obrazie z odbiornika TV ew. kolorystyce (mono/kolor)

Przez te 4 lat jadałem to co sie powinno jeść i szło mi dobrze, tylko po prostu cos mnie stopło

[...] pytanie bo ciężko zrozumieć o co ci chodzi. Najpierw miałeś zatkane ucho a potem zaczęło szumieć czy jak? Ogłuchłeś i nic nie słyszysz przez to że masz zatkane uszy czy po prostu ogłuchłeś przez coś innego? Zacznij od poszukania dobrego laryngologa w swojej okolicy, najlepiej prywatnie to jest większa szansa na wyleczenie, poszukaj np. na [...]

zakwasów nie mam... po prostu jak się opuszczam i podnoszę, to boli mnie środkowa część klatki...

podczas glukoneogenezy wydziela się dużo energii, czyli wydaje się na bardziej opłacalna niż zwiększona pozyskiwanie glukozy po prostu z węgli-dobrze to rozumiem?

dzięki za odpowiedź , znaczy nie chciałem zamienić , źle to określiłem , po prostu chciałem dodawać do sałatek , bo zawiera dużo ilości kwasów Omega-3

spore ilości błonnika też mogą powodować zaparcia, 2 dni to jeszcze tragedii nie ma. jak same jogurty i wafle wcinasz to moze po prostu nie ma czego wydalać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-09 22:04:49

diety ogólnie nie mam ale jem 5-6 posiłków i staram się nie jeść byle czego. Chodzi mi po prostu o jakieś uzupełnienie, jakiś dobry gainer, białko może kreatyna.